1440x480-BANNER-WEB-TMV-SSPA
1440x480-BANNER-WEB-TMV-SSPA

Sau khi peel da nên kiêng gì để da nhanh phục hồi?


Rate this post

Sau khi peel da nên kiêng gì là thắc mắc phổ biến của nhiều chị em trên các diễn đàn làm đẹp hiện nay. Chế độ ăn uống và chăm sóc da khoa học quyết định đến hiệu quả peel da có ưng ý. Nếu như chị em vẫn chưa tìm được lời giải đáp cặn kẽ cho thắc mắc này thì bài viết dưới đây là dành cho bạn.

Peel da là gì? Tại sao cần peel da?

Peel da là phương pháp loại bỏ tế bào chết nhờ sử dụng các hoạt chất hóa học tác động lên lớp thượng bì, trung bì hoặc hạ bì của da. Tế bào chết sẽ được “dọn dẹp” sạch sẽ để “nhường chỗ” cho các tế bào mới phát triển.

Vậy tại sao cần peel da? Nguyên lý peel giúp da được làm sạch sâu, loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và các sợi bã nhờn. Ngoài ra, peel da còn hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông, cải thiện nám, tàn nhang và làm đều màu da hiệu quả.

Những thực phẩm cần tránh xa khi peel da

Theo bác sĩ da liễu, những thực phẩm được liệt kê dưới đây là “kẻ thù” số 1 của da sau peel. Những ai đang peel da cần chú ý kiêng cữ đúng cách để da nhanh phục hồi.

Đồ cay, nóng

Đồ cay, nóng xếp thứ hạng đầu tiên trong danh sách thực phẩm cần kiêng khi peel da. Thức ăn cay nóng có chứa gia vị hăng như tiêu, ớt hoặc mù tạt không chỉ có hại cho sức khỏe dạ dày mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da.

Tiêu thụ quá nhiều thức ăn cay khiến cơ thể nóng trong, làn da lúc này mất đi độ ẩm dẫn đến khô ráp, nứt nẻ đồng thời làm chậm quá trình tái tạo tế bào da mới. Do đó, bạn cần phải hạn chế ăn những thực phẩm này để da không gặp tình trạng kích ứng, mẩn đỏ và khô ráp bất thường.

Sau khi peel da nên kiêng gì? Đồ cay nóng cần kiêng
Sau khi peel da nên kiêng gì? Đồ cay nóng cần kiêng

Kiêng những loại thực phẩm có nguy cơ gây sẹo

Sau khi peel da nên kiêng gì? List những thực phẩm có nguy cơ gây sẹo dưới đây cần tránh xa để không ảnh hưởng đến làn da của bạn:

  • Đồ nếp: Có tính nóng, khiến da sau peel sưng viêm hoặc chảy mủ. Bên cạnh đó, đồ nếp còn là tác nhân gây ra sẹo lồi, sẹo thâm.
  • Hải sản: Khiến da gặp tình trạng dị ứng như ngứa ngáy, khó chịu, đau rát kéo dài.
  • Thịt bò, rau muống: Kích thích quá trình sản sinh collagen khiến các tế bào da thừa xuất hiện quá nhiều gây ra những vết sẹo lồi mất thẩm mỹ.
  • Thịt gà: Làm chậm quá trình da phục hồi sau peel. Tiêu thụ quá nhiều thịt gà có thể dẫn đến tình trạng da bị viêm nhiễm và mưng mủ.
Kiêng thực phẩm gây sẹo như đồ nếp, hải sản, thịt bò, thịt gà,...
Kiêng thực phẩm gây sẹo như đồ nếp, hải sản, thịt bò, thịt gà,…

Đồ uống có cồn

Đồ uống có cồn chứa nhiều cafein từ mức độ nhẹ đến nặng. Sử dụng rượu, bia khiến cơ thể mất nước, dẫn đến làn da trở nên khô ráp, sạm đen.

Nguyên nhân là bởi các chất kích thích trong thức uống có cồn làm suy giảm hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Quá trình lưu thông của các tế bào hồng cầu bị gián đoạn khiến quá trình lành thương của da sau peel kéo dài.

Kiêng tiêu thụ đồ uống có cồn để da nhanh lành thương
Kiêng tiêu thụ đồ uống có cồn để da nhanh lành thương

Đồ ăn nhiều dầu mỡ

Thức ăn dầu mỡ không tốt cho da, tiêu thụ nhiều chất béo không lành mạnh khiến hormone mất tính cân bằng, từ đó gây ra những dấu hiệu xấu đối với sức khỏe làn da. Bên cạnh đó, thức ăn dầu mỡ còn kích thích sản sinh tuyến bã nhờn, tạo môi trường dầu thuận lợi khiến mụn phát triển.

Không nên ăn đồ ăn dầu mỡ không tốt cho da
Không nên ăn đồ ăn dầu mỡ không tốt cho da

Sau peel da cần kiêng làm gì?

Ngoài thói quen ăn uống khoa học, sau peel da bạn cần chú ý không nên thực hiện một số hoạt động dưới đây để da nhanh lành thương.

Vận động cường độ cao

Các bài tập thể dụng có cường độ cao khiến cơ thể đổ mồ hôi quá nhiều. Da sau peel tiếp xúc với mồ hôi có thể dẫn đến tình trạng kích ứng hoặc xuất hiện mụn nước, mụn bọc.

Do đó, sau từ 2 đến 3 ngày khi peel, bạn nên tránh vận động, tập luyện quá sức để hạn chế tình trạng cơ thể tiết mồ hôi. Từ đó giúp quá trình phục hồi da sau peel diễn ra hiệu quả hơn.

Hạn chế vận động cường độ cao ảnh hưởng đến da peel
Hạn chế vận động cường độ cao ảnh hưởng đến da peel

Tẩy tế bào chết

Peel da vốn là phương pháp tẩy tế bào chết với cường độ tác động cao, vì vậy, bạn tuyệt đối không nên tẩy tế bào chết thêm một lần nữa lên da. Việc tẩy tế bào chết quá nhiều lần sẽ khiến da nhạy cảm và trở nên đỏ ửng, sưng tấy nhiều hơn.

Nếu muốn tẩy tế bào chết, bạn hãy đợi cho đến khi da đã hoàn toàn phục hồi. Thời gian lý tưởng để da lành thương hoàn toàn là sau 2 tuần khi peel. Vì vậy, bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi thực hiện thêm bất kỳ tác động nào lên vùng da sau peel.

Không tẩy tế bào chết sau khi mới peel da
Không tẩy tế bào chết sau khi mới peel da

Kiêng dùng các sản phẩm có chứa Retinoids

Retinoids là thành phần tốt cho làn da, có tác dụng chống lão hóa, cải thiện tình trạng da xỉn màu và lỗ chân lông to. Sau khi peel, da còn mỏng và yếu. Sử dụng mỹ phẩm có chứa retinoids ngay lập tức có thể khiến da bị kích ứng, bào mòn thậm chí là tổn thương nặng nề.

Do đó, bạn vẫn nên chờ cho đến khi da đã khỏe mạnh thì hãy bắt đầu dùng lại Retinoids. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến tư vấn từ bác sĩ da liễu trước khi dùng để tránh kích ứng hoặc không phù hợp với làn da.

Mỹ phẩm chứa retinoids có thể khiến da bị kích ứng
Mỹ phẩm chứa retinoids có thể khiến da bị kích ứng

Hướng dẫn chăm sóc da sau peel

Peel da cần đảm bảo quá trình chăm sóc đúng cách để da nhanh phục hồi và đạt hiệu quả peel rõ ràng nhất. Dưới đây là một số tips hữu ích giúp bạn chăm sóc da sau peel:

Từ 4 đến 6 giờ:

  • Vệ sinh da bằng nước muối sinh lý và bông gòn. Tuyệt đối không sử dụng thêm sữa rửa mặt để tránh tình trạng kích ứng da.
  • Dùng kem chống nắng kết hợp cùng viên uống chống nắng để bảo vệ da tuyệt đối nhất khỏi tác hại của tia nắng mặt trời. Đồng thời che chắn cẩn thận bằng kính, mũ, khẩu trang để da không bị bắt nắng.
  • Tăng độ ẩm do da bằng xịt khoáng để da dễ bong lớp mài nhanh hơn.

Từ 4 đến 7 ngày:

  • Bạn có thể rửa mặt bằng sữa rửa mặt nhưng sản phẩm phải đảm bảo tiêu chí: Dịu nhẹ và không chứa hạt.
  • Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF, PA cao để bảo vệ làn da tối ưu trước tác hại của ánh nắng mặt trời.
  • Bạn có thể sử dụng mỹ phẩm (theo chỉ định từ bác sĩ) để dưỡng da, thúc đẩy nhanh quá trình da lành thương.

Từ 7 đến 14 ngày sau peel:

Lúc này, bạn có thể tiếp tục sử dụng các loại mỹ phẩm để dưỡng da theo quy trình thông thường. Chú ý về chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất từ trái cây để da nhanh lành thương hơn.

Chống nắng cẩn thận để bảo vệ làn da sau peel
Chống nắng cẩn thận để bảo vệ làn da sau peel

Như vậy, bài viết trên vừa giải đáp chi tiết về thắc mắc sau khi peel da nên kiêng gì để da nhanh phục hồi. Hy vọng những bí kíp hữu ích này sẽ giúp bạn biết cách chăm sóc, kiêng cữ đúng cách để nhanh chóng sở hữu làn da mịn màng không khuyết điểm.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận