Cách ủ kem nhanh trắng da đúng chuẩn, an toàn, hiệu quả


1.5/5 - (4 bình chọn)

Làn da mặt hay body trắng mịn luôn là mơ ước của hầu hết các chị em, để tiện lợi khi làm đẹp chị em thường tìm đến phương pháp ủ kem trắng da ngay tại nhà. Tuy nhiên cần thực hiện ủ kem đúng cách để có được hiệu quả nhanh chóng, cùng đọc bài viết sau để bỏ túi cách ủ kem nhanh trắng nhất tại nhà.

Làn da trắng mịn là mơ ước của phái đẹp
Làn da trắng mịn là mơ ước của phái đẹp

Tại sao phải ủ kem để trắng da nhanh

Hiện nay, ủ kem để nhanh trắng da nhờ vào thành phần chính là Niacinamide trong kem ủ trắng mà làn da giúp bạn sẽ giảm đáng kể được các vết sạm nám da và thâm đen do mụn nhờ vào khả năng ức chế hình thành nám da và làm giảm đi đáng kể Melanin. dưỡng trắng da mặt, toàn thân đang là xu hướng của chị em. Hầu như ai cũng muốn sở hữu làn da mịn màng không tì vết. Và phương pháp ủ trắng kem tại nhà đang là lựa chọn hàng đầu của phái đẹp. Chỉ đơn giản là thực hiện ngay tại nhà, tiết kiệm thời gian, chi phí làn da nhanh chóng được cải thiện ngay từ lần đầu tiên sử dụng.

Chỉ với vài liệu trình dùng kem chăm sóc ủ trắng da tại nhà, phái đẹp nhanh chóng sở hữu một làn da trắng hồng, mịn màng, lột xác một cách ngoạn mục.

Đồng thời, khi sử dụng kem ủ trắng thường xuyên, làn da của bạn được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết giúp da trở nên khỏe mạnh, săn chắc. các độc tố trong cơ thể và tế bào chết được đào thải, loại bỏ.

Nhưng không phải ai cũng biết cách ủ kem đúng chuẩn và chăm sóc làn da trong và sau khi ủ trắng. Cùng đọc phần tiếp theo để nắm được những cách ủ kem nhanh trắng nhất tại nhà nhé!

Các bước ủ kem trộn nhanh trắng đúng chuẩn

Thực hiện các phương pháp ủ kem trắng đúng chuẩn để đạt được hiệu quả cao
Thực hiện các phương pháp ủ kem trắng đúng chuẩn để đạt được hiệu quả cao

Ủ kem trắng da nghe có vẻ đơn giản nhưng thực sự bạn đã biết cách ủ kem nhanh trắng và đúng cách chưa, cùng nhau thực hiện đúng và đủ các bước sau để có thể phát huy được tối đa tác dụng của kem ủ, nhanh chóng có được làn da mơ ước.

Bước 1:  Làm sạch cơ thể bằng sữa tắm sau đó xông hơi và tẩy tế bào chết giúp lấy đi bụi bẩn và tế bào chết trên da, lỗ chân lông giãn nở, thông thoáng, tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất của kem.

Bước 2: Sau khi đã làm sạch da. lấy một lượng kem ủ trắng da toàn thân và massage thật nhẹ nhàng, lưu ý nên lấy vừa đủ lượng kem không quá ít cũng không quá nhiều, nếu lạm dụng kem sẽ làm cho da bị bí, khó lưu thông dẫn đến mụn.

Bước 3: Sau khi massage và ủ trắng trong vòng 15-20 phút, sau đó dùng khăn ướt lau sạch body hoặc tắm lại với nước mát để làm sạch và se khít lỗ chân lông.

Bước 4: Sau khi ủ trắng bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm và làm trắng da để cấp thêm dưỡng chất cho làn da thêm khỏe mạnh và trắng mịn. Không nên bỏ qua bước kem chống nắng để tránh khỏi tác động của tia UV, ánh sáng mặt trời và các tác động của bụi bẩn.

Cần tuân thủ đầy đủ các bước trong cách ủ kem nhanh trắng để đạt hiệu quả tốt nhất
Cần tuân thủ đầy đủ các bước trong cách ủ kem nhanh trắng để đạt hiệu quả tốt nhất

Ủ kem trộn bao nhiêu phút là tốt nhất?

Thời gian ủ kem trộn tốt nhất là 20 – 30 phút. Đây là thời gian đủ để các dưỡng chất trong kem thẩm thấu vào da một cách hiệu quả nhất. Tuy nhiên, thời gian của các cách ủ kem nhanh trắng có thể thay đổi tùy thuộc vào loại kem sử dụng và loại da của bạn.

Ủ kem như thế nào nhanh trắng

Chắc hẳn chị em nào cũng nôn nóng trong quá trình làm đẹp, mong muốn nhanh chóng sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng. Nhưng làm đẹp, dưỡng da thì luôn có quá trình và đòi hỏi sự kiên trì cũng như thực hiện đúng cách thì mới mong có được kết quả như ý, vài lưu ý sau đây bạn nên tham khảo thực hiện đúng chuẩn.

Kem dưỡng da với thành phần thiên nhiên được ưu tiên lựa chọn
Kem dưỡng da với thành phần thiên nhiên được ưu tiên lựa chọn

Đăng kí nhận ưu đãi mới nhất từ chúng tôi!

Khi lựa chọn kem ủ nên lưu ý:

  • Cân nhắc chọn sản phẩm kem ủ có thương hiệu uy tín, nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng, được bộ y tế chứng nhận an toàn về thành phần.
  • Những kem ủ có thành phần từ thiên nhiên sẽ mang lại được hiệu quả và an toàn cho da bạn, đồng thời nguyên liệu tự nhiên sẽ cấp ẩm và dưỡng da tốt hơn
  • Đừng ham trắng quá nhanh mà lựa chọn những dòng kem trộn, kem cốt đang được “thổi phồng” tràn lan trên các trang mạng về độ làm trắng cấp tốc, không có sản phẩm nào trắng da nhanh mà an toàn cả.

Trong quá trình ủ kem trắng da:

  • Bạn nên nhớ tẩy tế bào chết cho da là một bước cực kỳ quan trọng để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn để làm da có thể hấp thụ dưỡng chất một cách tốt nhất.
  • Khi ủ trắng bạn thực hiện bước massage để dưỡng chất thấm sâu vào biểu bì da, không nên chà xát quá mạnh gây tổn thương da
  • Bạn cần kiên trì thực hiện trong một khoảng thời gian nhất định mới nhận được kết quả như mong muốn, không quá nôn nóng sẽ dễ dàng thất bại.

Nếu bạn không có nhiều thời gian hoặc đã thực hiện phương pháp ủ trắng da ngay tại nhà một thời gian nhưng không thu được kết quả như mong muốn. Bạn có thể tham khảo các phương pháp làm đẹp tại các spa, thẩm mỹ để nhanh chóng sở hữu được làn da trắng mịn màng.

Liệu pháp trắng da toàn thân tại spa, thẩm mỹ vừa nhanh chóng, hiệu quả cao
Liệu pháp trắng da toàn thân tại spa, thẩm mỹ vừa nhanh chóng, hiệu quả cao

Thẩm mỹ viện Seoul Spa là địa chỉ làm đẹp cũng như làm trắng da toàn thân bằng công nghệ tiên tiến với đội ngũ chuyên gia sẽ tư vấn và thực hiện những liệu pháp làm trắng da phù hợp với bạn với hiệu quả nhanh nhất và độ an toàn tuyệt đối cho bạn.

Bỏ túi 9 cách ủ kem nhanh trắng

Với những nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm, bạn có thể tự tay “pha chế” cho mình những hỗn hợp ủ trắng da hiệu quả không thua kém các sản phẩm đắt tiền. Bỏ túi nhanh 9 cách ủ kem nhanh trắng cực hay ho trong nội dung tiếp theo của bài viết bạn nhé!

Cách ủ kem nhanh trắng với bột trà xanh

Kem trộn kết hợp với bột trà xanh được nhiều người tin dùng bởi công dụng ủ trắng da hiệu quả. Nhờ hàm lượng EGCG dồi dào, bột trà xanh có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp loại bỏ các gốc tự do, melanin – nguyên nhân chính khiến da xỉn màu, thâm nám. Đồng thời, các vitamin và khoáng chất trong trà xanh còn hỗ trợ dưỡng da trắng sáng, mịn màng từ sâu bên trong.

Bột trà xanh chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, giúp dưỡng trắng và bảo vệ da tối ưu
Bột trà xanh chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, giúp dưỡng trắng và bảo vệ da tối ưu

Khi kết hợp với kem trộn, bột trà xanh sẽ tăng cường hiệu quả dưỡng trắng da, đồng thời giảm thiểu nguy cơ kích ứng, bào mòn da thường gặp ở các loại kem trộn thông thường. Tuy nhiên, cần lưu ý lựa chọn kem trộn uy tín, có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn cho da.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm kem trộn body, bột trà xanh nguyên chất.
  • Bước 2: Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị lại với nhau để có được hỗn hợp sánh mịn và đồng nhất.
  • Bước 3: Làm sạch toàn thân, thấm khô rồi thoa đều hỗn hợp kem ủ trắng lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng.
  • Bước 4: Ủ trắng trong khoảng 15 đến 20 phút rồi tắm sạch lại với nước.
  • Bước 5: Thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng nếu cần phải ra ngoài vào ban ngày.

Ủ kem trộn với bã cafe

Tắm trắng bằng bã cà phê cũng là phương pháp làm đẹp được nhiều người ưa chuộng bởi nguyên liệu dễ tìm, cách thực hiện đơn giản. Bã cà phê có kết cấu dạng hạt mịn, rất thích hợp để sử dụng trong việc loại bỏ lớp tế bào chết sần sùi, xỉn màu trên da, đồng thời tạo điều kiện cho da thẩm thấu nhiều dưỡng chất hơn. Bên cạnh đó, các hoạt chất chống oxy hóa có trong bã cà phê còn giúp làm mờ thâm, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và các gốc tự do.

Bã cà phê có khả năng hỗ trợ tẩy tế bào chết hiệu quả
Bã cà phê có khả năng hỗ trợ tẩy tế bào chết hiệu quả

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm bã cà phê và dầu dừa theo tỉ lệ 1:3 rồi trộn đều lại với nhau để được hỗn hợp sền sệt.
  • Bước 2: Làm ướt toàn bộ cơ thể rồi thoa đều mặt nạ bã cà phê lên da, đồng thời massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc để làm sạch lỗ chân lông và tẩy tế bào chết.
  • Bước 3: Giữ nguyên mặt nạ bã cà phê trên cơ thể trong khoảng 20 phút thì tắm sạch lại với nước và sữa tắm dịu nhẹ.
  • Bước 4: Thoa kem dưỡng ẩm để da luôn trong trạng thái mềm mịn, căng mướt.

Ủ kem trộn trắng da cùng bột yến mạch

Bột yến mạch từ lâu đã được biết đến như một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên hiệu quả.  Bột yến mạch có khả năng loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết một cách nhẹ nhàng, giúp da thông thoáng và sáng mịn hơn. Không chỉ vậy, trong thành phần của bột yến mạch còn có beta-glucan với khả năng làm mềm da và giảm tình trạng khô da đáng kể. Hàm lượng vitamin B cùng các enzyme trong yến mạch lại đóng vai trò hỗ trợ cải thiện thâm nám và phục hồi sắc tố da.

Bột yến mạch giúp dưỡng da trắng sáng tự nhiên
Bột yến mạch giúp dưỡng da trắng sáng tự nhiên

Đó cũng chính là lý do vì sao bột yến mạch thường có mặt trong các cách ủ kem nhanh trắng một cách an toàn của chị em, hãy thử và cảm nhận kết quả theo các bước hướng dẫn sau bạn nhé!

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm 4 đến 5 thìa cà phê bột yến mạch và 1 hũ sữa chua không đường rồi trộn đều lại với nhau để được hỗn hợp sền sệt. Nếu sử dụng yến mạch nguyên cám, bạn có thể ngâm qua đêm với một ít nước ấm trước khi tắm trắng.
  • Bước 2: Làm ướt cơ thể rồi thoa mặt nạ yến mạch lên da, đồng thời massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc để loại bỏ da chết và bụi bẩn bên trong lỗ chân lông.
  • Bước 3: Ủ kem trộn trên da trong khoảng 20 phút để dưỡng chất thẩm thấu rồi tắm lại với nước mát.
  • Bước 4: Đừng quên thoa kem dưỡng ẩm sau khi đắp mặt nạ để da ngậm nước tốt hơn và không bị khô.

Ủ kem trộn cùng sữa tươi, bột đậu xanh và kem ủ trắng da body

Sữa tươi chứa nhiều vitamin A, B, D, E và các khoáng chất thiết yếu giúp dưỡng da trắng sáng, mịn màng. Bột đậu xanh giàu vitamin C, E, K và các axit amin giúp tẩy tế bào chết, làm mờ thâm nám, dưỡng da trắng sáng và se khít lỗ chân lông. Kem ủ trắng da body cung cấp các dưỡng chất chuyên sâu giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, thúc đẩy quá trình tái tạo da, làm mờ các vết thâm nám, dưỡng da trắng sáng và đều màu.

Bột đậu xanh đóng vai trò quan trọng trong các công thức dưỡng trắng da
Bột đậu xanh đóng vai trò quan trọng trong các công thức dưỡng trắng da

Kết hợp ba nguyên liệu này sẽ tạo nên cách ủ kem nhanh trắng hiệu quả, an toàn và tiết kiệm.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Chuẩn bị 5 thìa bột đậu xanh, 200ml sữa tươi không đường và 1 muỗng kem body dưỡng trắng rồi trộn đều lại với nhau để có được hỗn hợp sánh mịn.
  • Bước 2: Làm sạch toàn bộ cơ thể với nước và sữa tắm dịu nhẹ rồi thoa đều mặt nạ ủ trắng nhanh từ đậu xanh, sữa tươi và kem body.
  • Bước 3: Massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc để kích thích lưu thông máu và làm sạch lỗ chân lông.
  • Bước 4: Giữ nguyên kem ủ trên da khoảng 20 phút rồi tắm sạch lại với nước để loại bỏ phần mặt nạ thừa.
  • Bước 5: Thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng để bảo vệ da nếu phải ra ngoài vào ban ngày.

Ủ kem trộn hiệu quả với bia và aspirin

Bia và aspirin là hai nguyên liệu quen thuộc được nhiều người truyền tai nhau về công dụng ủ trắng da. Nhờ hàm lượng vitamin B cao, đặc biệt là vitamin B2, B5 và B6, bia giúp kích thích quá trình tái tạo da, loại bỏ tế bào chết, làm mờ vết thâm nám và dưỡng da trắng sáng mịn màng. Trong khi đó, aspirin lại có thành phần chính là axit salicylic giúp tẩy da chết nhẹ nhàng, loại bỏ tế bào sừng già cỗi, thúc đẩy tái tạo da.

Bia có thể giúp dưỡng trắng da một cách tự nhiên
Bia có thể giúp dưỡng trắng da một cách tự nhiên

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm có 1 cốc bia tươi và 1 viên aspirin. Nghiền nhuyễn aspirin rồi trộn đều với bia đến khi hoà tan hết.
  • Bước 2: Làm ẩm với nước mát rồi thoa hỗn hợp bia với aspirin lên da, đồng thời massage nhẹ nhàng để hỗ trợ tẩy tế bào chết.
  • Bước 3: Giữ nguyên mặt nạ ủ trắng trên da khoảng 5 đến 10 phút thì tắm sạch lại với nước và sữa tắm dịu nhẹ.
  • Bước 4: Nếu có kem ủ trắng body thì tiếp tục ủ thêm 20 phút và tắm sạch lại với nước.
  • Bước 5: Thấm khô rồi thoa kem dưỡng để giữ ẩm cho da.

Cách ủ kem nhanh trắng với kem body và nghệ, mật ong

Kem body và nghệ, mật ong là một hỗn hợp ủ trắng da body hoàn hảo, giúp mang lại làn da trắng sáng mịn màng như mong muốn. Nghệ chứa curcumin, một chất có khả năng ức chế sản sinh melanin, làm mờ các vết thâm nám và giúp da trắng sáng đều màu. Mật ong cũng có tác dụng dưỡng da trắng sáng, đồng thời giúp da mềm mại và mịn màng. Trong khi đó, kem body cũng có thể cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp da mềm mại và mịn màng.

Nghệ và mật ong thường có mặt trong các công thức dưỡng trắng da tự nhiên
Nghệ và mật ong thường có mặt trong các công thức dưỡng trắng da tự nhiên

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Chuẩn bị bột nghệ, mật ong rồi trộn đều để có hỗn hợp sánh mịn.
  • Bước 2: Tắm sạch toàn thân với nước ấm để lỗ chân lông được giãn nở.
  • Bước 3: Thoa đều mặt nạ ủ trắng nhanh với kem body, nghệ và mật ong lên da.
  • Bước 4: Massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc để làm sạch lỗ chân lông và tẩy tế bào chết rồi xả sạch lại với nước và thấm khô.
  • Bước 5: Thoa tiếp kem ủ trắng body lên da với một lượng vừa đủ trong khoảng 20 phút thì tắm sạch lại với nước.
  • Bước 6: Lau khô người và thoa kem dưỡng ẩm.

Cách ủ kem body nhanh trắng cùng sữa chua và khoai tây

Sữa chua và khoai tây là hai nguyên liệu thiên nhiên được sử dụng phổ biến trong các cách ủ kem nhanh trắng. Sữa chua chứa axit lactic giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, làm sáng da và mờ thâm nám. Bên cạnh đó, khoai tây lại giàu vitamin C, B6, kali và các khoáng chất thiết yếu giúp dưỡng da trắng sáng, mịn màng và chống lão hóa.

Sữa chua và khoai tây thường được dùng để dưỡng trắng da nhanh tại nhà
Sữa chua và khoai tây thường được dùng để dưỡng trắng da nhanh tại nhà

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm 1 củ khoai tây đã được gọt vỏ, hấp chín và nghiền nhuyễn rồi trộn đều với sữa chua để có được hỗn hợp sền sệt.
  • Bước 2: Làm ướt toàn bộ cơ thể rồi thoa đều hỗn hợp mặt nạ khoai tây với sữa chua lên da, đồng thời massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc để thúc đẩy dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
  • Bước 3: Để nguyên mặt nạ trên da khoảng 5 phút thì tắm sạch lại với nước rồi thấm khô.
  • Bước 4: Thoa một lượng kem ủ trắng vừa phải lên da rồi giữ nguyên trong khoảng 20 đến 30

Cách ủ kem nhanh trắng với kem ủ trắng body, vitamin E và bột nghệ

Không thể phủ nhận vai trò của kem body tròn các cách ủ kem nhanh trắng bởi có thể đem lại cho làn da một lượng ẩm, dưỡng chất cần thiết để duy trì độ mềm mại, căng mướt. Công dụng dưỡng trắng da của kem ủ trắng body cũng được tăng thêm gấp nhiều lần nếu làn da cũng được đắp mặt nạ với vitamin E và bột nghệ.

Đây đều là 2 thành phần quen thuộc trong các loại mỹ phẩm dưỡng da, giúp loại bỏ sắc tố, đồng thời củng cố hàng rào bảo vệ da nhờ các hoạt chất chống oxy hóa vô cùng dồi dào.

Vitamin E đóng vai trò to lớn trong việc thúc đẩy tái tạo da, giúp da sáng mịn và khỏe mạnh
Vitamin E đóng vai trò to lớn trong việc thúc đẩy tái tạo da, giúp da sáng mịn và khỏe mạnh

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm kem ủ trắng, vitamin E và bột nghệ nguyên chất.
  • Bước 2: Trộn đều vitamin E và bột nghệ để có được hỗn hợp sánh mịn.
  • Bước 3: Làm sạch da với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở rồi massage toàn bộ cơ thể trong 5 phút với hỗn hợp vitamin E và bột nghệ đã được chuẩn bị.
  • Bước 4: Tắm lại với nước và thấm khô da trước khi tiếp tục ủ trắng với kem body.
  • Bước 5: Thoa kem ủ trắng lên da trong khoảng 20 đến 30 phút thì tắm lại với nước.
  • Bước 6: Lau khô người rồi thoa kem dưỡng để cấp ẩm và bảo vệ da.

Cách ủ kem nhanh trắng với nha đam

Một cách ủ kem nhanh trắng khác cũng được nhiều chị em ưa chuộng và mách bảo nhau cùng thực hiện đó là kết hợp với gel nha đam hoặc nha đam nguyên chất. Trong nha đam chứa hàm lượng nước cực kỳ cao, khi đắp lên sẽ giúp cấp ẩm, giữ cho da luôn mềm mại, mịn màng. Bên cạnh đó, các chất dưỡng ẩm trong lá nha đam cũng giúp cho da hạn chế tình trạng bị mất nước, ngăn ngừa nguy cơ khô da, bong tróc.

Nha đam còn giúp kháng viêm, làm dịu da và giảm kích ứng cho da sau khi bị cháy nắng, dị ứng hiệu quả. Khi kết hợp với kem body ủ trắng, nha đam sẽ giúp cải thiện màu da đồng thời giúp da khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Nha đam có thể giúp cẩm ẩm và làm dịu da hiệu quả
Nha đam có thể giúp cẩm ẩm và làm dịu da hiệu quả

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 lá nha đam tươi, gọt bỏ sạch phần vỏ bên ngoài và rửa sạch phần thịt trong với nước muối.
  • Bước 2: Xay nhuyễn nha đam thành gel.
  • Bước 3: Làm sạch da rồi thoa gel nha đam lên da, đồng thời massage nhẹ nhàng để làm mềm da và làm sạch bụi bẩn cũng như tế bào chết.
  • Bước 4: Tắm sạch lại với nước mát rồi lau khô người.
  • Bước 5: Thoa tiếp kem dưỡng trắng da body rồi ủ trong khoảng 20 phút thì tắm lại lần nữa với nước.
  • Bước 6: Lau khô người rồi thoa tiếp kem dưỡng ẩm để giữ cho da luôn mềm mại.

Trên đây là các cách ủ kem nhanh trắng với nguyên liệu thiên nhiên và kem body an toàn, hiệu quả được nhiều người lựa chọn.  đạt được hiệu quả tối ưu, bạn cần lựa chọn sản phẩm phù hợp, kiên trì thực hiện đều đặn và kết hợp với chế độ sinh hoạt khoa học.

Hãy nhớ rằng, làn da trắng sáng cần thời gian để cải thiện, vì vậy đừng quá nóng vội mà sử dụng các sản phẩm kem trộn hay kem cấp tốc không rõ nguồn gốc, xuất xứ. Hãy yêu thương và chăm sóc làn da của bạn một cách thông minh để sở hữu vẻ đẹp rạng rỡ, tự tin bạn nhé!

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận