Những cách làm giảm nọng cằm hiệu quả nhất


Nọng cằm là phần mỡ thừa dưới cằm nhiều hơn bình thường, phần mỡ này sẽ khiến khuôn mặt của các chị em trở nên to và mũm mĩm hơn rất nhiều. Nếu bạn đang gặp vấn đề về nọng cằm và muốn tìm kiếm cách làm giảm nọng cằm hiệu quả thì đừng bỏ qua bài viết ngay dưới đây của chúng tôi.

Với những cách giảm nọng cằm ngay tại nhà được chia sẻ, chắc chắn sẽ giúp bạn đánh bay phần mỡ thừa đáng ghét này.

1. Nguyên nhân gây tình trạng mỡ dưới cằm

Nọng cằm là phần mỡ được tích tụ trong một thời gian dài tại vùng da dưới cằm. Vậy lý do gì khiến các chất béo tích tục tại bộ phận cơ thể này, trước khi đến những cách làm giảm nọng cằm ta hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân gây nọng cằm trước nhé.

Chiếc cằm ngấn mỡ khiến bạn trở nên mũm mĩm

Chiếc cằm ngấn mỡ khiến bạn trở nên mũm mĩm

Tuổi tác: Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nọng cằm đó là tuổi tác, khi tuổi càng cao tình trạng lão hóa càng lớn. Cùng với đó là sự suy yếu của collagen khiến các chất béo tích tụ tại vùng cằm nhiều hơn. Theo các nghiên cứu mới đây, người trẻ gặp tình trạng nọng cằm ít hơn người lớn tuổi.

Chế độ ăn uống: Việc ăn uống không khoa học cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tình trạng nọng cằm. Khi bạn sử dụng quá nhiều đồ ăn nhanh, đồ ăn chứa nhiều chất béo động vật, tinh bột thì khả năng xuất hiện nọng cằm sẽ lớn hơn.

Di truyền: Việc bố mẹ, anh em trong nhà có nọng cằm hay da có độ đàn hồi kém cũng là một trong những nguyên nhân khiến nọng cằm xuất hiện trên cơ thể của bạn.

Thói quen sinh hoạt: Những người thường xuyên vận động, tập thể dục thể theo thì nguy cơ có nọng cằm ít hơn những người khác. Chính vì vậy, nếu bạn không muốn có phần mỡ thừa xấu xí này hãy thường xuyên vận động, tập thể dục hàng ngày nhé.

2. Cách giảm nọng cằm an toàn hiệu quả ngay tại nhà

Để đánh bay phần nọng cằm ngay tại nhà ngoài việc sống khoa học lành mạnh thì việc thực hiện các động tác, biện pháp giảm nọng cằm cũng rất quan trọng. Nếu bạn muốn có chiếc cằm thon gọn thì đừng bỏ qua những cách giảm nọng cằm dưới đây.

2.1 Giảm nọng cằm với dầu mầm lúa mì

Một trong những cách làm giảm nọng cằm hiệu quả đang được nhiều người sử dụng đó là massage vùng cằm bằng dầu lúa mì. Trong dầu lúa mì có chứa hàm lượng vitamin E rất lớn, đây là loại dưỡng chất rất tốt giúp săn chắc vùng da dưới cằm của bạn.

Dầu mầm lúa mì giảm nọng cằm hiệu quả

Dầu mầm lúa mì giảm nọng cằm hiệu quả

Cách làm giảm nọng cằm bằng dầu mầm lúa mì như sau:

Bước 1: Làm sạch da vùng dưới cằm nước ấm, nước ấm sẽ giúp giãn nở lỗ chân lông giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Bước 2: Lau khô da bằng khăn mềm, sau đó sử dụng dầu mầm lúa mì massage nhẹ nhàng cho da. Massage nhẹ nhàng theo hướng đi lên, massage trong thời gian khoảng 10-15 thì dừng lại.

Bước 3 : Rửa sạch da, sau đó lau sạch vùng da dưới cằm.

Để cách làm này đem lại hiệu quả tốt nhất, bạn nên thực hiện massage hàng ngày. Kiên trì trong thời gian 3 tháng phần mỡ dưới cằm của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

Ngoài việc sử dụng dầu mầm lúa mì để massage bạn có thể thay thế bằng dầu dừa, dầu oliu đều hiệu quả. Bởi các loại dầu tự nhiên này rất giàu vitamin E và các dưỡng chất làm mềm da.

2.2 Giảm nọng cằm bằng trà xanh

Trong trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên, nhiều dưỡng chất giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo của cơ thể. Chính vì thế, khi bạn sử dụng trà xanh hàng ngày sẽ giúp giảm mỡ tại vùng cằm cực tốt.

Để có thể giảm nọng cằm hiệu quả bạn cần chuẩn bị bột trà xanh nguyên chất, nước nóng và một chút mật ong rừng. Vào mỗi bữa ăn hãy pha một cốc gồm hỗn hợp trà xanh, mật ong để uống. Uống sau bữa ăn sẽ giúp cơ thể tăng cường chuyển hóa, giảm mỡ hiệu quả.

Bột trà xanh giúp cằm thon gọn

Bột trà xanh giúp cằm thon gọn

2.3 Nhai kẹo cao su giảm mỡ cằm

Nhai kẹo cao su không chỉ giúp bạn có được một hơi thở thơm mát mà còn có tác dụng giảm mỡ cằm vô cùng hiệu quả. Bởi trong quá trình nhai kẹo, phần cơ hàm sẽ hoạt động liên tục và nhịp nhàng. Như vậy cơ sẽ săn chắc hơn và mỡ thừa sẽ bị đánh bay. Ngoài việc giảm mỡ, việc nhai kẹo còn giúp các bệnh nhân méo miệng, tai biến nhẹ một vùng mặt nhanh chóng phục hồi trở lại một cách an toàn.

2.4 Động tác xoay cổ giảm mỡ cằm

Cách làm giảm nọng cằm cuối cùng chúng tôi muốn giới thiệu cho bạn đó là việc thực hiện động tác xoay cổ hàng ngày. Bài tập xoay cổ từ bên phải sang trái và ngược lại sẽ giúp tất cả các cơ xung quanh hàm và cằm hoạt động. Bạn chỉ cần tập luyện liên tục khoảng 15 phút mỗi ngày vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, phần mỡ dưới cằm sẽ biến mất hoàn toàn sau một thời gian.

Động tác xoay cổ đánh tan nọng cằm

Động tác xoay cổ đánh tan nọng cằm

Trên đây là những chia sẻ về cách làm giảm nọng cằm cho bạn, tuy nhiên để những phương pháp này thực sự hiệu quả các chị em cần kiên trì trong một thời gian dài.

Nếu bạn muốn giảm nọng cằm an toàn nhanh chóng hãy liên hệ tới SeoulCenter.Vn để được các chuyên gia thẩm mỹ tư vấn và thực hiện. SeoulCenter.Vn sẽ giúp bạn có được một chiếc cằm thon gọn một cách nhanh chóng và an toàn.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận