banner-seoulspa
banner-seoulspa

Mẹo làm đẹp: Nhai kẹo cao su giảm mỡ mặt đúng hay sai?


Nhai kẹo cao su giảm mỡ mặt là điều rất nhiều chị em phụ nữ truyền tai nhau để làm đẹp. Liệu rằng bạn có thể sở hữu khuôn mặt thon gọn, xương hàm rõ nét nhờ nhai kẹo cao su hay không? Câu trả lời dành cho bạn sẽ có tại bài viết ngay dưới đây, đừng bỏ qua!

Nhai kẹo cao su giảm mỡ mặt được không?

Rất nhiều người thắc mắc và băn khoăn rằng, nhai kẹo cao su giảm mỡ mặt là sự thật hay đơn giản chỉ là lời đồn. Câu trả lời cho bạn chắc chắn là có, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng mỡ trên khuôn mặt bằng cách tập nhai kẹo cao su.

Nhai kẹo cao su giúp giảm mỡ mặt hiệu quả
Nhai kẹo cao su giúp giảm mỡ mặt hiệu quả

 

Phương pháp này có tác dụng giảm mỡ mặt hiệu quả là do:

  • Các nhà nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng nhai kẹo cao su cho phép chúng ta đánh lừa cơ thể, mang lại cảm giác thỏa mãn cơn thèm ăn. Về mặt tinh thần thì bạn sẽ ít cảm thấy đói, giảm thiểu tối đa lượng năng lượng nạp vào cơ thể mỗi khi cơn thèm ăn kéo đến. Điều này góp phần không nhỏ trong việc giảm lượng mỡ thừa có thể tích tụ trên khuôn mặt.
  • Nhai kẹo cao su cho phép cơ hàm và các bó cơ trên mặt được vận động liên tục, tăng cường lưu thông máu và đốt cháy năng lượng, đặc biệt là mỡ thừa tích tụ trên khuôn mặt. Nhai kẹo cao su cũng được khẳng định là mang lại một làn da săn chắc, giúp khuôn mặt trở nên gọn gàng hơn hẳn so với da mặt của những người có mỡ mặt mà không sử dụng kẹo cao su.

Sự kết hợp giữa vận động các bó cơ trên khuôn mặt và giảm thiểu năng lượng nạp vào trong cơ thể đã một lần nữa khẳng định nhai kẹo cao su giảm mỡ mặt rất hiệu quả nếu được sử dụng đúng cách.

Nhai kẹo cao su thế nào cho hiệu quả

Mặc dù nhai kẹo cao su có khả năng giúp cho khuôn mặt trở nên săn chắc và tan mỡ mặt, nhưng nếu bạn không biết cách thực hiện đúng cách sẽ làm giảm thiểu đáng kể hiệu quả mà nó mang lại.

Lựa chọn kẹo cao su không có đường

Chắc chắn phải là như vậy, bởi bạn sẽ không muốn giảm béo mặt nhưng lại nạp một lượng đường đáng kể vào cơ thể đúng không nào?

Trong các loại kẹo cao su thì kẹo có đường thường chứa một lượng đường rất lớn, gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa cũng như tạo ra phản ứng phụ trong cơ thể. Nếu thường xuyên nhai kẹo cao su có đường thì không khác gì một con dao hai lưỡi.

Kẹo cao su không đường phù hợp hơn
Kẹo cao su không đường phù hợp hơn

Hãy sử dụng các loại kẹo cao su không đường nhằm đảm bảo khả năng giảm mỡ mặt mà không lo xảy ra tác dụng phụ.

Nhai kẹo cao su đúng “tư thế”

Nghe thì có vẻ hài hước nhưng nếu muốn nhai kẹo cao su giảm mỡ mặt hiệu quả thì thực hiện đúng tư thế sẽ đem lại hiệu quả hơn bình thường rất nhiều. Có không ít người đã nhai kẹo cao su nhưng lại tạo ra thói quen xấu khiến khuôn mặt bị lệch, quai hàm trở nên thô kệch.

Bạn nên nhai kẹo cao su đúng “tư thế”
Bạn nên nhai kẹo cao su đúng “tư thế”

Sau đây là cách nhai kẹo cao su giảm mỡ mặt bài bản nhất mà bạn nên ghi nhớ:

  • Để giảm được mỡ ở 2 bên khuôn mặt, hãy tập trung nhai nhai kẹo cao su ở cả hai bên hàm. Bắt đầu từ trái sang phải rồi đảo chiều ngược lại với số lần nhai từ 10-20 lần đồng đều cả hai bên.
  • Luôn thay đổi luân phiên giữa hai bên hàm khi nhai kẹo cao su. Điều này đảm bảo cho cơ hàm trái và phải của khuôn mặt hoạt động một cách linh hoạt và đều đặn hơn.
  • Chỉ nên thực hiện phương pháp này tối đa 2 tiếng mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Nếu lạm dụng có thể phản tác dụng, quai hàm thô kệch hiện rõ và làm mất đi sự thanh thoát tự nhiên của gương mặt

Những lưu ý quan trọng khi nhai kẹo cao su

Mặc dù nhai kẹo cao su đem lại hiệu quả rõ rệt đối với gương mặt, nhưng bạn không nên bỏ qua những lưu ý này để tránh gây ra tác dụng phụ:

  • Nhai kẹo cao su quá nhiều cũng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe, đặc biệt nếu bạn đang có vấn đề về răng miệng thì cách này không phải biện pháp tối ưu để giảm thiểu mỡ mặt vào lúc này.
  • Bạn nên kết hợp nhai kẹo cao su cùng một số bài tập đơn giản cho cơ mặt để giúp tăng cường hiệu quả giảm mỡ cũng như không gây ra sự nhàm chán.
  • Nhai kẹo cao su là thú vui khó bỏ của nhiều người, nhưng bạn cũng nên lưu ý chỉ nên sử dụng phương pháp này vào thời điểm thích hợp. Nhai kẹo cao su khi đang giao tiếp với người khác có thể khiến bạn bị mắc nghẹn hoặc cắn vào lưỡi chắc chắn là một trải nghiệm không mấy thú vị.
  • Đừng chỉ tập trung vào tập luyện cơ mặt, một số thực phẩm cũng có khả năng giảm mỡ đáng kể trên khuôn mặt nếu bạn tìm hiểu và sử dụng chính xác vào thực đơn ăn uống mỗi ngày của mình.
Ngừng nhai kẹo cao su nếu đau răng
Ngừng nhai kẹo cao su nếu đau răng

Có thể thấy nhai kẹo cao su giảm mỡ mặt mang lại hiệu quả nhất định mà không tiêu tốn quá nhiều thời gian và công sức. Bạn nên bắt đầu thực hiện phương pháp này để giảm thiểu mỡ trên gương mặt một cách nhanh chóng và an toàn ngay từ lúc này!

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận