Có lẽ rất nhiều chị em thắc mắc uống nước đậu đỏ làm trắng da nên cụm từ khóa này luôn nằm Top tìm kiếm. Một điều không thể phủ nhận được rằng nước đậu đỏ rất ngon. Tuy nhiên, uống nước đậu đỏ có làm trắng da được hay không thì không phải ai cũng có thể chắc chắn câu trả lời.
Uống nước đậu đỏ làm trắng da không?
Đậu đỏ được biết tới là một nguyên liệu thường gặp trong các món chè. Đây là món ăn bổ dưỡng, giá rẻ và rất ngon lành, để giải khát mùa hè hiệu quả. Và đặc biệt, món chè đậu đỏ cũng được tương truyền là bí quyết để các nam thanh nữ tú giải lời nguyền “ế” hiệu quả trong ngày Thất Tịch hàng năm.
Tuy nhiên, lợi ích của đậu đỏ không chỉ dừng lại ở món ăn mà còn là chất dinh dưỡng quý báu để dưỡng nhan cho các chị em. Tại sao lại như vậy?
Tất cả những căn cứ để chứng minh đậu đỏ có phải là nguyên liệu làm trắng da hay không đều đã được các chuyên gia nghiên cứu. Họ nhận thấy, trong đậu đỏ có chứa hàm lượng chất vitamin C và vitamin E dồi dào. Mà đây chính là hai dưỡng chất tốt nhất để chống oxy hóa, đẩy lùi các vết nhăn, dưỡng sáng, ngừa nám, giúp da mềm mịn.
Không chỉ thế, các thành phần vitamin B1, B6 trong đậu đỏ còn tăng cường được sức đề kháng, giúp da khỏe mạnh, chống được những tác nhân từ môi trường. Đặc biệt vitamin B12 giúp ngăn ung thư da rất tốt.
Còn một dưỡng chất nữa trong đậu đỏ, đó là vitamin A giúp loại bỏ tế bào chết ở trên da, giúp tăng kích thích sản sinh tế bào da mới. Đồng thời dưỡng chất này cũng giúp mát da từ bên trong, ngăn ngừa được mụn. Nhiều nghiên cứu chứng minh, các loại khoáng chất trong đậu đỏ giúp dưỡng ẩm và làm đều màu da tự nhiên.
Với những bằng chứng khoa học đã chứng minh nguồn dinh dưỡng có trong đậu đỏ thì giờ bạn có thể an tâm rằng uống nước đậu đỏ làm trắng da rồi nhé!
Cách chế biến nước đậu đỏ làm trắng da
Nước đậu đỏ không chỉ có hương vị thơm ngọt mà hàm lượng chất xơ, kali dồi dào còn rất tốt cho sức khỏe. Giúp tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng, bảo vệ đường ruột và ổn định huyết áp hiệu quả.
Không chỉ đơn thuần là món chè, đậu đỏ có nhiều cách chế biến để uống nước giúp đẹp da hiệu quả. Dưới đây là một vài gợi ý, bạn tham khảo nhé!
Làm nước rang đậu đỏ
Bạn sẽ có được cốc nước rang đậu đỏ dưỡng nhan trắng sáng đều màu chỉ sau vài phút với các bước như sau:
- Bước 1: Ngâm khoảng 1kg đậu đỏ hạt nhỏ trong 15 phút và vo sạch, đổ ra rổ để ráo nước.
- Bước 2: Đặt chảo lên bếp và bật lửa vừa đủ. Cho đậu đỏ vào rang sao cho đảo đều tay, đảm bảo cho các hạt chín đều.
- Bước 3: Đổ đậu đỏ vào trong chai thủy tinh và cho lượng nước vừa đủ. Bạn đã có được nước đậu đỏ là trắng da rồi đó.
- Pha nước đậu đỏ với mật ong
Nước đậu đỏ chỉ rang thôi thì vị sẽ khá là nhạt. Do vậy, nếu bạn muốn uống nước đậu đỏ làm trắng da mà lại ngon thì có thể cho thêm một chút mật ong vào cho dễ uống nhé! Hàng ngày uống nước đậu đỏ như vậy sẽ rất tốt cho sức khỏe cũng như giúp da sáng đẹp.
Một lưu ý nhỏ, khi dùng nước rang đậu đỏ thì bạn vẫn nhai đậu đỏ để hấp thụ toàn vẹn các dưỡng chất có trong đậu đỏ nhé. Bạn cũng không cần phải ngày nào cũng uống. Tránh nhàm chán, bạn chỉ nên uống từ 3 đến 4 ly đậu đỏ mỗi tuần là da trắng đẹp.
Da trắng bật tone với công thức chè đậu đỏ bột sắn dây
Đậu đỏ và sắn dây là những nguyên liệu tự nhiên rất tốt cho cơ thể. Bột sắn dây không chỉ giúp cơ thể đào thải độc tố hiệu quả trong việc loại bỏ sạm, nám và làm đẹp da. Sắn dây rất giàu isoflavone, estrogen còn giúp ngăn cản sự sản sinh quá mức của sắc tố melanin.
Nguyên liệu món chè bột sắn dây đậu đỏ:
- 2 muỗng bột sắn dây, 3 muỗng bột đậu đỏ.
- Nước sôi.
Cách thực hiện món chè bột sắn dây đậu đỏ:
- Cho bột sắn dây cùng nước sôi vào ly, khuấy đến khi bột tan. Cho tiếp bột đậu đỏ vào.
- Đợi trong khoảng 2 phút để bột nở đều là có thể thưởng thức ngay.
Sắn dây còn giúp ngăn ngừa lão hóa, giảm thâm mụn do thành phần giàu chất xơ, protein… Kết hợp cùng các loại vitamin nhóm B bột đậu đỏ mang lại món chè vừa ngon miệng, vừa có tác dụng làm trắng da cực tốt.
Chè đậu đỏ hạt sen thơm ngọt giúp trắng da hiệu quả
Món chè đậu đỏ hạt sen vừa thơm ngon bổ dưỡng, vừa mang đến cho bạn làn da sáng khỏe từ sâu bên trong. Hạt sen cung cấp cho cơ thể hàm lượng vitamin A, C, B6, canxi, photpho… dồi dào giúp làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả. Đồng thời hỗ trợ lưu thông khí huyết, ngăn ngừa mụn trứng cá.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Chuẩn bị 150gr hạt sen, 100gr đậu đỏ, 2 thìa bột năng.
- Nước cốt dừa và đường cát
Cách thực hiện chè hạt sen đậu đỏ:
- Nấu hạt sen trong vòng 10 phút. Tiếp đó cho đậu đỏ vào ninh cùng, thêm đường (bạn có thể gia giảm tùy khẩu vị thích ngọt ít hoặc ngọt nhiều).
- Cho tiếp 2 thìa bột năng, nước sôi vào và khuấy thật nhanh để bột năng chín là có thể ăn ngay.
Uống nước đậu đỏ làm trắng da từ bột đậu đỏ
Uống nước đậu đỏ có tác dụng gì giúp cho cơ thể? Bột đậu đỏ rất giàu chất xơ, vitamin, kẽm, canxi, photpho… giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh tật. Đặc biệt, hàm lượng vitamin C, E dồi dào trong đậu đỏ rất hiệu quả trong việc thúc đẩy sản sinh collagen, hỗ trợ nâng cấp làn da của nàng thêm căng bóng, trắng mịn.
Nguyên liệu: 1kg đậu đỏ tươi.
Cách pha nước uống từ bột đậu đỏ:
- Ngâm ngập đậu trong nước khoảng 15 phút.
- Rửa lại đậu đỏ lần nữa, để ráo nước. Rang đậu đỏ trên lửa nhỏ.
- Cho đậu đỏ vào máy xay, xay thành bột nhuyễn mịn.
- Chọn một lượng bột đậu đỏ vừa đủ theo nhu cầu. Cho bột vào nước sôi, đợi tầm 15 phút là đã có thể uống.
- Bạn có thể thêm một chút muối vào để nước uống đậu đỏ đậm đà hơn.
Sữa chua và đậu đỏ – Công thức cho làn da sáng mịn
Món sữa chua đậu đỏ bùi bùi, thơm béo rất thích hợp cho những bạn gái đang trong quá trình giảm cân. Ngoài ra, sữa chua cũng được biết đến là thực phẩm rất tốt cho làn da. Axit lactic, canxi… có trong sữa chua giúp cấp ẩm và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Kết hợp cùng đậu đỏ sẽ giúp nàng cải thiện làn da khô ráp, sần sùi.
Nguyên liệu làm sữa chua kết hợp đậu đỏ.
- 300gr đậu đỏ, 2 hộp sữa chua,
- 1 muỗng canh bột năng, một ít đường.
Cách chế biến sữa chua đậu đỏ:
- Ngâm đậu đỏ từ 7 – 8 tiếng cho đậu nở mềm. Hòa tan bột năng với nước cho bột tan.
- Ninh đậu đỏ trong khoảng 45 phút, thêm đường. Sau đó, đổ từ từ bột năng vào, khuấy đều tay.
- Cho sữa chua vào ly, thêm đậu đỏ lên trên là hoàn tất món ăn.
Pha nước uống từ đậu đỏ và đậu đen kết hợp
Đậu đỏ + đậu đen là công thức mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Đậu đen, đậu đỏ đều có khả năng chống oxy hóa và rất tốt cho đường ruột nhờ giàu chất xơ. Uống nước đậu đỏ kết hợp cùng đậu đen sẽ làm chậm quá trình da lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn hình thành.
Chuẩn bị nguyên liệu để pha nước đậu đỏ và đậu đen:
- Nửa lon đậu đỏ, nửa lon đậu đen
- 2 nhánh lá dứa.
Cách kết hợp đậu đỏ và đậu đen pha nước uống:
- Ngâm đậu từ 4 – 5 giờ. Nấu đậu đen trước trong vòng 20 phút, thêm 2 nhánh lá dứa vào cho thơm. Cho tiếp đậu đỏ vào nấu đến khi chín nhừ.
- Cho đậu ra ly, có thể pha nước uống hoặc thêm đá tùy thích.
Một số câu hỏi thường gặp về nước đậu đỏ
Uống nước đậu đỏ làm trắng da thực hiện như thế nào đã được đề cập ở nội dung bên trên. Vậy, việc uống nước đậu đỏ có những lưu ý gì, cách chọn đậu đỏ sao cho đúng chuẩn, tất tần tật sẽ được giải đáp dưới đây.
Uống nước đậu đỏ bao lâu thì trắng da?
Nếu bạn mong muốn sở hữu làn da trắng sáng trong thời gian ngắn thì nếu chỉ uống nước đậu đỏ làm trắng da sẽ không phải là biện pháp thông minh. Bạn nên kết hợp sử dụng nước đậu đỏ với các biện pháp làm trắng da khác.
Có thể nói, uống nước đậu đỏ là cách làm trắng da từ bên trong, an toàn nhưng yêu cầu thời gian sử dụng liên tục và tùy từng cơ địa mà sẽ có sự nâng tông da trong khoảng thời gian nhất định.
Uống nước đậu đỏ rang hàng ngày có thực sự tốt không?
Việc uống nước đậu đỏ rang hàng ngày sẽ giúp cơ thể hấp thu nhiều chất xơ, vitamin, dưỡng chất như kẽm, canxi… tốt hơn. Nhiều người có thói quen uống nước đậu đỏ rang mỗi ngày để bổ sung dưỡng chất đồng thời hỗ trợ giảm cân, thải độc tố và làm đẹp da.
Bên cạnh đó, đậu đỏ giúp cung cấp các loại vitamin B1, B6… rất có lợi trong việc giảm căng thẳng, mệt mỏi. Uống nước đậu đỏ đều đặn sẽ giúp đẩy lùi nếp nhăn, vết thâm nám hiệu quả, mang lại làn da sáng mịn, hồng hào tự nhiên.
Uống nước đậu đỏ có trị mụn được không?
Hàm lượng vitamin A dồi dào trong đậu đỏ loại bỏ tế bào chết, làm sạch từ sâu bên trong, lỗ chân lông thông thoáng, từ đó giúp giảm mụn đáng kể. Không những vậy, đậu đỏ còn rất giàu chất chống oxy hóa, giúp hình thành lớp bảo vệ da, ngăn ngừa mụn quay trở lại.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý là chỉ nên sử dụng nước đậu đỏ ngay trong ngày, ngay khi nấu xong để bảo toàn hàm lượng dinh dưỡng. Nếu uống không hết, bạn có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để tránh bị thiu.
Cách chọn đậu đỏ sạch và an toàn
Để giữ trọn hương vị thơm ngon của đậu đỏ khi thưởng thức và đảm bảo cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất, bạn nên lựa chọn loại đậu đỏ chất lượng tốt. Bạn nên chọn các hạt đậu căng mẩy, màu đỏ tự nhiên và không xuất hiện ẩm mốc.
Ngoài ra, bạn nên mua những hạt đậu đỏ kích thước vừa phải, vị sẽ ngon hơn thay vì hạt to. Đậu phải còn tươi mới, không bị sâu mọt hay có mùi lạ. Nếu chọn đậu sai cách, bạn có thể gặp các vấn đề về tiêu hóa khi sử dụng.
Có bầu uống nước đậu đỏ có được không?
Nước đậu đỏ bên cạnh công dụng làm đẹp da còn chứa một lượng lớn chất sắt, rất tốt cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Bên cạnh đó, nước đậu đỏ còn hỗ trợ chống táo bón, giúp lợi sữa và thanh nhiệt.
Ngoài ra, đậu đỏ còn giúp mẹ bầu bổ sung một lượng đáng kể chống oxy hóa để tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh. Đặc biệt, hàm lượng chất xơ, vitamin B6 dồi dào trong đậu đỏ giúp phụ nữ mang thai làm đẹp da và giảm béo sau sinh hiệu quả. Đậu đỏ cũng rất lành tính, tuy nhiên chị em không nên lạm dụng nhiều để tránh mất cân bằng dinh dưỡng.
Với các biện pháp dưỡng trắng da thông thường này thì bạn cũng không nên quá kỳ vọng về kết quả thu được trong thời gian ngắn hay sự cải thiện về tông da.
Đặc biệt với những bạn sở hữu tông da bẩm sinh là đen thì chỉ uống nước đậu đỏ sẽ không thu được kết quả làm trắng. Biện pháp uống nước đậu đỏ thường xuyên sẽ chỉ phần nào làm chậm quá trình lão hóa của da, giúp da đều màu.
Nếu muốn thu được hiệu quả trắng da trong thời gian ngắn thì có các cách như dùng mỹ phẩm dưỡng trắng hay tắm trắng, lột trắng bằng công nghệ thẩm mỹ cao. Với các phương pháp công nghệ thẩm mỹ làm trắng da hiện nay, chỉ sau 1 liệu trình bạn sẽ nhìn thấy làn da của mình đã bật tông đáng kể.
Hãy kết hợp uống nước đậu đỏ làm trắng da cùng với sử dụng biện pháp làm trắng da tức thì chỉ sau 1 liệu trình tại SeoulSpa.Vn – chuỗi thẩm mỹ làm trắng da chuẩn Hàn Quốc hàng đầu tại Việt Nam.
Chắc chắn bạn sẽ hài lòng với làn da trắng sáng khi được thực hiện công nghệ làm trắng tại đây! Spa Việt Nam chúc bạn thành công!
Bình luận