banner-seoulspa
banner-seoulspa

Bật mí 3 cách giảm béo bằng nghệ mà bạn nên thử


Có nhiều người mong muốn giảm cân nhanh chóng hoặc duy trì cân nặng hiện tại hiệu quả, việc tìm đến thuốc giảm cân có vẻ như là một giải pháp hữu ích. Sau một thời gian bản thân người dùng thuốc sẽ không nhận ra mình đang lạm dụng cách giảm cân này cho đến khi thấy tác hại.

Vậy làm sao để giảm béo hiệu quả mà không cần đến thuốc? Đừng lo spavietnam.info sẽ bật mí cho bạn 3 cách giảm béo bằng nghệ qua bài viết dưới đây. Cùng tìm hiểu nhé!

“Nghệ” vị cứu tinh trong quá trình giảm béo

“Nghệ” vị cứu tinh trong quá trình giảm béo

1. Mách bạn 3 cách giảm béo bằng nghệ

1.1   Pha tinh bột nghệ với nước ấm

Đây là cách cực kỳ dễ dàng mà bạn có thể thực hiện ngay tức khắc hoặc ở bất kỳ đâu.

Cách thực hiện: Bạn cho 1 thìa cà phê tinh bột nghệ vào 250 ml nước ấm, khuấy đều và bạn nên sử dụng trước bữa ăn sáng và tối để phát huy tối đa tác dụng giảm béo.

Pha nước ấm cùng tinh bột nghệ hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Pha nước ấm cùng tinh bột nghệ hỗ trợ giảm cân hiệu quả

1.2 Giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua

Sữa chua là thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả vì giàu protein nhưng lại ít calo. Khi nạp sữa chua hằng ngày sẽ giúp bạn làm giảm cảm giác thèm ăn và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Sữa chua cũng giàu canxi, giúp giảm béo và ức chế việc lưu trữ chất béo. Do đó, cách giảm béo bằng nghệ và sữa chua là công thức tuyệt vời mà chị em nên thử.

Tinh bột nghệ kết hợp với sữa chua và có thể thêm 1 chút nước

Tinh bột nghệ kết hợp với sữa chua và có thể thêm 1 chút nước

Nguyên liệu:

– 2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất.

– 1 hũ sữa chua không đường.

Cách thực hiện

– Trộn đều tinh bột nghệ với sữa chua.

– Mỗi ngày ăn 1 hũ vào buổi sáng.

2.2 Hỗn hợp tinh bột nghệ mật ong, công thức giảm mỡ bụng thần kì

Mật ong là thành phần không thể thiếu trong quá trình giảm béo hiệu quả. Đây là cách giảm béo bằng nghệ phổ biến được nhiều chị em áp dụng thành công.

Thức uống phối hợp giữa tinh bột nghệ và mật ong

Thức uống phối hợp giữa tinh bột nghệ và mật ong

Nguyên liệu:

– 2 thìa cà phê tinh bột nghệ.

– 1 thìa cà phê mật ong.

Cách thực hiện:

– Pha các nguyên liệu với 1 cốc nước ấm (100-200ml).

– Uống 2 cốc/ngày trước các bữa ăn sáng và tối 30 phút.

Cách giảm béo bằng nghệ vô cùng hiệu quả, tiết kiệm mà lại dễ thực hiện. Chỉ cần kiên trì cộng thêm chế độ ăn uống hợp lý, chắc chắn thân hình thon thả là điều không còn xa vời đâu bạn nhé.

Tuy nhiên chị em nên lưu ý, nguyên liệu dùng để giảm cân là tinh bột nghệ chứ không phải bột nghệ nhé.

2. Ngoài cách giảm béo bằng nghệ, còn có những công dụng sau:

Trong nghệ có chứa các hoạt chất chống oxy hóa, kháng khuần, nấm và virus, chống viêm, ngăn ngừa và ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư

+ Ngăn ngừa ung thư

Hoạt chất curcumin có trong tinh bột nghệ giúp ngăn ngừa sự phát triển, phá hủy các tế bào gây nên bệnh ung thư tiền liệt tuyến, đồng thời làm giảm đi sự hình thành của các khối u, tế bào di căn.

+ Làm đẹp da

Curcumin giúp giảm các sắc tố Melanin gây nên tàn nhang, nám, điều chỉnh tiết các bã nhờn trên da. Ngoài cách giảm béo bằng nghệ còn có tác dụng tẩy tế bào chết hỗ trợ điều trị mụn và vết thâm hiệu quả.

+ Giảm cholesterol trong máu

Tinh bột nghệ còn giúp lượng mỡ trong máu sẽ nhanh chóng giảm đi, giúp cơ thể chúng ta được tràn đầy năng lượng và sức sống.

+ Điều trị bệnh viêm khớp

Trong tinh bột nghệ có chứa thành phần kháng viêm, điều trị triệt để viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp.

+ Ngăn ngừa bệnh gan

Tinh bột nghệ có chức năng thanh lọc gan, giúp tăng lượng mật và làm giúp trẻ hóa các tế bào gan, loại bỏ các độc tố giúp bảo vệ gan và phòng các bệnh về gan.

+ Điều trị đau dạ dày, đại tràng

Curcumin có tác dụng ức chế quá trình bài tiết dịch vị, giúp làm giảm hàm lượng axit có trong dịch vị là nguyên nhân chính gây viêm loét dạ dày.

3. Những đối tượng không nên thử cách giảm béo bằng nghệ

  • Phụ nữ đang mang thai:

Nghệ có thể gây kích thích cổ tử cung hoặc gây chảy máu gây nguy hiểm đối với thai phụ. Chỉ nên dùng theo liều lượng khuyến cáo 1 – 2 lần trong ngày là đủ. Hơn nữa nếu sinh mổ chỉ nên dùng nghệ sau 2 tuần sau sinh là tốt nhất.

  • Bệnh nhân trào ngược dạ dày:

Khi dùng chung với thuốc kháng axit như Tagamet, Pepcid, Zantac, Nexium, hoặc Prevacid thì củ nghệ có thể gây tăng axit dạ dày gây các cơn đau ngoài ý muốn. Vì vậy không sử dụng chung  tinh bột nghệ với thuốc kháng axid và đặc biệt không dùng cho bệnh nhân bị trào ngược dạ dày.

  • Bệnh nhân thiếu máu:

Nghệ có tác dụng phá máu ứ, máu bầm trong cơ thể, do vậy những người thiếu máu không nên dùng.

  • Người bị sỏi thận:

Nếu bạn tiêu thụ tinh bột nghệ với số lượng lớn, nguy cơ hình thành sỏi thận có thể tăng lên rất nhiều. Do đó, những người dễ bị sỏi thận không nên dùng bột nghệ.

  • Người bị bệnh tiểu đường hoặc huyết áp:

Sử dụng nghệ với hàm lượng cao có thể làm giảm lượng đường trong máu hoặc huyết áp. Nên bệnh nhân lưu ý không nên áp dụng cách giảm béo bằng nghệ.

  • Người chuẩn bị phẫu thuật:

Nghệ có khả năng ngăn ngừa đông máu. Nếu tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến chảy máu nhiều, khó cầm trong và sau khi phẫu thuật.

Hy vọng qua 3 cách giảm béo bằng nghệ mà Spa Việt Nam cung cấp trên sẽ phần nào giúp bạn giải quyết tình trạng sử dụng thuốc giảm cân.

Ngoài ra nếu bạn muốn cải thiện vóc dáng thon gọn nhanh chóng, chị em có thể sử dụng dịch vụ giảm béo tại SeoulSpa.Vn giúp bạn đánh bay 10 – 20 cm mỡ thừa chỉ sau 60 phút. Liên hệ ngay Hotline: 1900 6947 – 0938 453 123 hoặc Website: SeoulSpa.Vn để được tư vấn kỹ hơn nhé!

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận